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新しい視点で護身武術を指導する OHGAMI-KEN

スケジュールschedule

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園児クラス 初級クラス基本クラス大人クラス 

詳しくは ”ご案内” を見て下さい

   月 木  金 
大阪
(京橋)
基本クラス1
17:00−18:00(60分)
 
基本クラス2
18:20-19:50(90分)

基本クラス3
20:10-22:00(110分)
 
 京都
(山科)
    レディースクラス
12:00-13:30(90分)

 園児クラス
14:40−15:30(50分)
基本クラス1
16:30-17:50(80分)

基本クラス2
18:10−19:50(100分)

基本クラス3
20:20-22:00(100分)
 

どのクラスでも初心者の方も経験者の方も練習できる内容にしています。
無理なく楽しくをモットーにしている道場です。
休憩やトイレなどいつでも自由に行っていただけます。


◆新たにレディース(ママさん)クラスを開設  
 京都 山科 毎週金曜日 12:00−13:30
 第1、第3 マインドフルネス と 護身武術
 第2、第4 マインドフルネス と ボディーコンバット

    
 マインドフルネスにより、育児ストレスや家庭・人間関係・仕事のストレスを身体の外に流して、いつも穏やかに過ごせる心へと変化します。
    
 護身武術は、当然外で使える自分を守るテクニック・子供を守るテクニックを学びます。ここでも、外からのストレスやプレッシャーとぶつからない自分へと変化します。

                    

◆基本クラス1〜3
基本クラス1
園児(年長)〜小学生の低学年さんを中心に指導しています。
ダッシュ・けもの走り・スパイダー・かえるジャンプ・側転
筋トレ:柔軟・腕立て・腹筋・スクワットジャンプなどを10〜30回
低学年にできる護身武術「危険を感じたら逃げる」「手を掴まれたら振り払う」「様々な判断力」「ころんでもけがをしない」「抱きかかえられたら暴れる」「大声で助けてと叫ぶ」「股間にパンチ」など

帯別にさまざまな基本技や型などの護身空手の指導。
身軽さ・運動会のかけっこが1番に・もじもじしないで声をだせる・
おにごっこでもつかまらない・あいさつ・手伝いができる子に!
いやなことを友達や知らない大人にされたら「やめて!」とはっきり
言える子供に。


■基本クラス2
小学生(3年)〜大人までを対象
親子で一緒に練習していただく事も可能。内容は30回ほどの筋トレにはじまり、基本クラス1の内容もすべて含みさらに恐怖を持たない身体・床に倒れてからの対処・帯別に護身空手・ミット稽古を中心に練習。
組手などのむちゃな練習はほとんど行っていません。
基本クラスよりは多少高度な実戦的な練習が含まれますが、帯事に初心には初心者用の練習、色帯にはそれぞれの技の練習を的確に分けて指導してます。始めてでも運動が苦手でも安心して参加できます。


■基本クラス3
初心者のビジネスマン・OLを対象にした護身空手ですが、中学生以上でも参加可能です。
内容は柔らかい身体作り・人間関係や暴力とぶつからない心と身体作り。
一ヶ月以内に起こった犯罪を研究して対処法を学ぶ、チカン・強姦・ストーカー・対複数・暗闇・ナイフ・バットなどに対して、ぶつからず簡単に逃げる方法。
各クラスで指導する大神拳の護身術はとてもシンプルです。
なぜならややこしい組技・間接技・寝技・投げ技など素人には決してできません。シンプルに金的を蹴る・目や喉を突く・バックやペンやスマホや傘・催涙スプレーを使って攻撃するだけで簡単に逃げる事ができます。そのためには恐れない心と柔らかい身体が必要です。つまり過激な筋トレ・忍耐・体力はほとんど必要ありません。

今からでも自分の身を守れるように、強くなってみたい!!と思ったら
ぜひ体験にお越しください。

どのクラスも初心者の方でも始められる内容になっています。
空手は痛い・怪我をする・体力が足りない! と思っていませんか?
護身武術大神拳は空手ではありません。か弱い女性が始められる武術です。
つまり男性ならもっと問題なく始められます。
腰が悪い・膝が悪い!そんな方も楽しく練習できるように一人一人に目を配りながら指導していますので、見学・体験にぜひお越しください。
大神拳独特の戦闘術を指導させていただきます。



◆年間予定 一般からの参加も可能です
日時 内容 場所
1月 寒稽古 京都鴨川二条
2月 スケート教室 守口ビバスケート
3月末 春合宿 和歌山
 4月 昇級審査会  各道場 
8月  夏合宿  和歌山 
 9月 昇級審査会  各道場 
 12月  昇級審査会  各道場
 12月 クリスマス会 & 稽古納め  各道場 

弱者のための護身武術 大神拳

大阪(京橋)・京都(山科)・東京(足立区)
TEL 090-8204-6041 イコマ

LINE ID
ohgami-ken